“伏中苦热焦皮骨，秋後清风渥肺肝”，8月7日立秋到，标志着孟秋时节的正式开始，秋季就是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。虽已立秋，但人们仍处在三伏天中，伏中苦夏依旧，夏天的炎热还未褪去，秋天的燥气又要来袭。
之前大家身处夏季，为了降温消暑，很多人会吃雪糕、喝冷饮，寒凉、生冷食物吃了很多，空调也是不停在吹，在饮食和生活的双重影响下，身体出现不适也是正常的，立秋后还处于三伏天，人们的饮食习惯也要做出改变。推荐大家多喝扁鹊三豆饮，相传这是古代神医扁鹊流传了几千年的方子，如今的药典上也能查询到，清热解暑，有益气健脾的功效。直到出伏前，每周喝三四次，可以帮助身体调整状态，顺顺利利迈入秋季。
